Dieta

Dieta dos pontos – emagreça comendo de tudo

Dieta, tudo de Dieta, Emagrecer, Emagrecimento, Quem está tentando emagrecer já deve ter ouvido falar da famosa Dieta dos Pontos pelo menos uma vez. Criada em 1970 pelo endocrinologista da Universidade de São Paulo Alfredo Halpern, a dieta consiste em contar caloriaspor meio de pontos. Nesse sistema, explicado em detalhes no livro A Dieta dos Pontos, tudo está liberado. “O segredo está em fazer os cálculos …

Emagreça com aplicativos de celular sem academia

Dieta, tudo de Dieta, Emagrecer, Os aplicativos para dieta oferecem dicas de alimentação, contador de calorias, monitoramento de alimentação e treinos completos. Confira quais são e fique em forma! – MyFitnessPal O aplicativo funciona como um contador de calorias e oferece diversas informações e ferramentas úteis que ajudam o usuário a emagrecer ou manter a sua forma. Para isso, basta a pessoa informar seu objetivo …

Dieta mediterrânica emagrece e combate a perda de memória

Dieta, tudo de Dieta e Saúde, DietaDe acordo com um novo estudo, este tipo de regime alimentar é capaz de prevenir a perda de memória e o declínio das capacidades cognitivas, protegendo a integridade do cérebro. Os investigadores da Universidade de McMaster, no Canadá, estudaram 27.860 voluntários de 40 países durante cerca de cinco anos, todos eles com 55 anos ou mais e com historial de …

Dieta para tempo de crise ou falta de dinheiro

Dieta, tudo de Dieta e Saúde, Quando a gente fala em dieta logo se pensa nos novos alimentos que vão entrar no cardápio, gastar uma boa grana e na extensa e cara lista de compras. É verdade que muita coisa recomendada por nutricionistas custa caro e pesa no bolso, ainda mais em tempos de inflação em alta. Mas é perfeitamente possível se alimentar bem, de maneira …

Alimentos que preciso comer para ter uma pele perfeita

Beleza, tudo de alimentação, Alimento Bom para Pele, Pele, Listamos abaixo alimentos que não só ajuda a saúde, mas também combatem olheiras e ajuda a combater o envelhecimento da pele. Apesar de cada organismo responder de uma maneira diferente, a maioria dos alimentos funciona satisfatoriamente. O importante é manter sempre uma alimentação balanceada, já que nutrientes isolados não necessariamente provocam efeitos. ALECRIM: As ervas reúnem uma quantidade enorme antioxidantes, e …

Alimentos para incluir no cardápio no dia a dia sem quebrar a dieta

Dieta, tudo de Alimentos, Dieta, Dieta e Saúde, A maioria das pessoas acha que para fazer DIETA e chegar naquele corpão dos sonhos, é necessário encher a despensa e a geladeira com produtos light, diet, orgânicos e todos esses que usualmente custam um pouquinho a mais. QUE NADA! Aqui vai uma listinha com alimentos que são fáceis de achar, BARATOS PARA COMPRAR e com os quais você provavelmente …

Onde errei na dieta e como evitar descuidos

Dieta, tudo de Dieta e Saúde, Dieta Saudável, Emagrecer, Emagrecimento, Erros comuns podem ser evitados, para conter frustrações e até para proteger a saúde é bom conhecer os erros típicos de quem quer emagrecer a todo custo. Para que você não cometa nenhum descuido e garanta o sucesso da sua dieta, separamos uma lista com os erros mais cometidos por quem quer emagrecer. É preciso mudar a mentalidade e principalmente …

Exercícios para fortalecer e reduzir gorduras das costas – Dieta e Saúde

Dieta, tudo de Academia, Dicas de Saúde, Saúde, Truques de Dieta, Vida com Saúde, A facilidade em eliminar ou ganhar gordura nas costas tem a ver com fatores genéticos e alimentação. Mas existem algumas atitudes que podem ajudar a diminuir o acúmulo de gordura na região. É importante seguir um plano de exercícios diários (musculares e aeróbios). Os exercícios aeróbicos mais indicados são a natação, o remo, o stand up paddle, pois trabalham muito …

Dieta: economizando dinheiro nas compras de alimentos

Dieta, tudo de Dieta, Dieta Econômica, Saúde, Você não estava enganado esse tempo todo: fazer dieta pode, sim, pesar mais no bolso do consumidor. “A indústria brasileira tem o costume de tirar vantagem dos alimentos com características mais saudáveis. Um exemplo é o arroz integral, que mesmo passando por menos processos industriais e, consequentemente, tendo menos custos para a indústria, ainda assim custa quase o dobro do …

Alimentos ricos em ferro: como aumentar absorção e seus benefícios

Dieta, tudo de Dieta, Dieta Ferro, Dieta Saudável, Saúde, Alimentos ricos em ferro .O ferro é um mineral abundante no planeta. E na nutrição esse micronutriente é bem estudado, pois é um componente essencial para manter as funções biológicas como transporte de oxigênio, produção de energia, síntese de DNA e crescimento e replicação de células. Tipos de ferro Ferro inorgânico: fornecido pelos vegetais e cereais. Durante a digestão, a …

Livro Emagreça Sem Fome traz receitas tradicionais para quem deseja perder peso

Dieta, tudo de Dieta Saudável, Livro de Dieta, Truques de Dieta, No livro”Emagreça Sem Fome“, o endocrinologista David Ludwig apresenta o resultado de duas décadas de pesquisa e propõe um método diferente para quem deseja perder peso. No livro lançado pela Zahar ele destoa de dietas tradicionais – que focam na restrição de calorias – e mostra que não é o ato de comer em excesso que nos torna gordos. O …

Pressão alta: passos para controlar o sintoma – Hipertensão arterial não tem cura, mas pode ser controlada

Dieta, tudo de Dieta, Doenças e curas, Hipertensão arterial, Pressão Alta, Saúde, A temida hipertensão arterial ou, simplesmente, pressão alta é gatilho certo para uma série de males  e não só aqueles que envolvem o sistema circulatório. “Normalmente, um paciente com pressão igual ou superior a 140/90mmHg é diagnosticado como hipertenso. São pessoas mais sujeitas a sofrer com falhas no coração, nos rins e até no cérebro”. A doença é crônica (não tem …

5 de abril de 2020 - Rede Digital Download e Dicas